Ontbijt / diner / lunch / bijgerecht / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Frittata Met Boerenkool En Aardappel
- Ingrediënten:
- aardappel, boerenkoolbladeren, eieren, olijfolie, peper, rode ui, slagroom en zeezout
- Soort:
- ei/omelet/frittata / vegetarisch
Boerenkool
69 recepten met boerenkool & andere koolsoorten
Een boek van Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney
★
★
★
★
★
We hebben 69 recepten uit dit boek geindexeerd.
Word gratis lid
Welkom op heerlijkzoeken
Wij maken jouw kookboeken, zoals Boerenkool, online doorzoekbaar zodat je je favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken jij thuis hebt staan.
Boerenkool superfood heeft internationaal een vlucht genomen als uiterst gezond ingrediënt. In dit kookboek vind je geen stamppotten, maar recepten voor 44 gezonde gerechten en 25 drankjes met superfood boerenkool. Maar ook met andere koolsoorten, zoals de steeds bekender wordende palmkool. Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan groene hummus, boerenkoolchips,
gegrilde garnalentaco’s en Griekse boerenkoolsalade, maar ook aan groene smoothies en reinigende shots. Boerenkool superfood nummer 1!
Aantekeningen bij dit boek
Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.
Advertentie
Recepten uit Boerenkool
Een greep uit de 69 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:
Recept uit Boerenkool:
Boerenkoolstrooisel
- Ingrediënten:
- boerenkool, chilivlokken, olijfolie, palmkool, zeezout en zwart sesamzaad
- Soort:
- kruidenmengsel/specerijenmengsel/kruidenpasta/marinade/rub / vegetarisch
Brunch / lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje uit Boerenkool:
Muffins Met Zoete Aardappel
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, ei, kaas, melk, roomboter, roomkaas, zelfrijzend bakmeel, zoete aardappel en zout en peper
- Soort:
- vegetarisch
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Boerenkool, Avocado & Radijs
- Ingrediënten:
- avocado, boerenkool, citroen, sesamzaad, olijfolie, sesamolie, zout en peper en zuurdesembrood
- Soort:
- salade / vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Thaise Tomaat
- Ingrediënten:
- boerenkoolblad, citroengras, korianderblaadjes, rode chilipeper, bleekselderij en tomaten
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Gesmoorde Boerenkool Met Spek
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, kippenbouillon, olijfolie, rodewijnazijn, sjalotje en spek
- Soort:
- vlees
Lunch uit Boerenkool:
Soep Met Cannellinibonen En Boerenkool
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, cannellinibonen, gedroogde oregano, groentebouillon, ui, olijfolie, palmkoolbladeren, passata, peper, bleekselderij, tijm, tomatenblokjes, wortels en zeezout
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Omega 3 Met Bosvruchten
- Ingrediënten:
- ahornsiroop, amandelmelk, boerenkoolbladeren, chiazaad, bosvruchten en gojibessen
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Citruskick
- Ingrediënten:
- babyboerenkool, camu-camupoeder, citroen, limoen en sinaasappels
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Rijstnoedelsalade
- Ingrediënten:
- gember, glasnoedels, komkommer, koriander, limoen, palmkoolbladeren, pinda’s, rijstazijn, suiker, vissaus en wortel
- Soort:
- salade / vis/schaaldieren/schelpdieren
Diner / lunch / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Makreel Met Gremolata
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, chilivlokken, citroen, druivenpitolie, komijnzaad, makreel, olijfolie, palmkoolbladeren en zeezout
- Soort:
- vis/schaaldieren/schelpdieren
Lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Warme Linzen Met Boerenkool
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, chilivlokken, gemalen komijn, kippenbouillon, ui, koriander, olijfolie, palmkoolbladeren, rode wijnazijn, tomaten en wortel
- Soort:
- gevogelte
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Koolsalade
- Ingrediënten:
- boerenkoolblad, ciderazijn, citroen, lente-uitjes, mayonaise, palmkoolbladeren, peterselie, wortels, yoghurt en zout en peper
- Soort:
- salade / vegetarisch
Diner / lunch / bijgerecht / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Groene Roerbak
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, chilivlokken, courgette, gember, oestersaus, sesamolie, sojasaus en sperziebonen
- Soort:
- vegetarisch
Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Taco’s Met Gegrilde Garnalen
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, garnalen, korianderblaadjes, limoen, rode chilipeper, sjalot, verse ananas en zeezout
- Soort:
- vis/schaaldieren/schelpdieren
Bijgerecht uit Boerenkool:
Groene Hummus
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, citroen, kikkererwten, olijfolie, tahini en zeezout
- Soort:
- saus/dressing/jus / vegetarisch
Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Driehoekjes Met Boerenkool & Feta
- Ingrediënten:
- boerenkoolblad, feta, ui, olijfolie, palmkoolbladeren, sumak en zout en peper
- Soort:
- vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Rode Opwarmer
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, cayennepeper, citroen, groene chilipeper, komkommer, rode paprika en wortel
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Met Couscous Gevulde Palmkool
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, citroen, couscous, ui, munt, olijfolie, palmkoolbladeren en pijnboompitten
- Soort:
- vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Mangolassi
- Ingrediënten:
- babyboerenkool, honing, mango en yoghurt
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch