Lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Gesmoorde Boerenkool Met Spek
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, kippenbouillon, olijfolie, rodewijnazijn, sjalotje en spek
- Soort:
- vlees
Boerenkool
69 recepten met boerenkool & andere koolsoorten
Een boek van Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney
★
★
★
★
★
We hebben 69 recepten uit dit boek geindexeerd.
Word gratis lid
Welkom op heerlijkzoeken
Wij maken jouw kookboeken, zoals Boerenkool, online doorzoekbaar zodat je je favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken jij thuis hebt staan.
Boerenkool superfood heeft internationaal een vlucht genomen als uiterst gezond ingrediënt. In dit kookboek vind je geen stamppotten, maar recepten voor 44 gezonde gerechten en 25 drankjes met superfood boerenkool. Maar ook met andere koolsoorten, zoals de steeds bekender wordende palmkool. Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan groene hummus, boerenkoolchips,
gegrilde garnalentaco’s en Griekse boerenkoolsalade, maar ook aan groene smoothies en reinigende shots. Boerenkool superfood nummer 1!
Aantekeningen bij dit boek
Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.
Advertentie
Recepten uit Boerenkool
Een greep uit de 69 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:
Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Driehoekjes Met Boerenkool & Feta
- Ingrediënten:
- boerenkoolblad, feta, ui, olijfolie, palmkoolbladeren, sumak en zout en peper
- Soort:
- vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Eiwitshake
- Ingrediënten:
- banaan, boerenkoolbladeren, frambozen, henneeiwitpoeder en kokosmelk
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Boerenkooltaboulé
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, bladpeterselie, bulgur, citroen, kaneel, komkommer, lente-uitjes, munt, olijfolie, sumak, tomaat en zout en peper
- Soort:
- salade / vegetarisch
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Rijstnoedelsalade
- Ingrediënten:
- gember, glasnoedels, komkommer, koriander, limoen, palmkoolbladeren, pinda’s, rijstazijn, suiker, vissaus en wortel
- Soort:
- salade / vis/schaaldieren/schelpdieren
Recept uit Boerenkool:
Pesto Van Babyboerenkool
- Ingrediënten:
- babyboerenkoolbladeren, cashewnoten, kaas, ketjap manis, olijfolie en zeezout
- Soort:
- saus/dressing/jus / vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Groene Goedheid
- Ingrediënten:
- ananas, avocado, boerenkoolbladeren, kokoswater en sinaasappel
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Met Couscous Gevulde Palmkool
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, citroen, couscous, ui, munt, olijfolie, palmkoolbladeren en pijnboompitten
- Soort:
- vegetarisch
Diner / lunch / bijgerecht / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Groene Roerbak
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, chilivlokken, courgette, gember, oestersaus, sesamolie, sojasaus en sperziebonen
- Soort:
- vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Thaise Tomaat
- Ingrediënten:
- boerenkoolblad, citroengras, korianderblaadjes, rode chilipeper, bleekselderij en tomaten
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Ontbijt / brunch / lunch uit Boerenkool:
Broodje Ei Met Boerenkool
- Ingrediënten:
- boerenkoolblad, brood, eieren, kippenbouillon, olijfolie, roomboter en zout en peper
- Soort:
- vegetarisch
Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Loempia’s
- Ingrediënten:
- babyboerenkool, komkommer, limoen, munt, rijstpapier, vermicelli, vissaus en wortel
- Soort:
- vis/schaaldieren/schelpdieren
Drinken uit Boerenkool:
Supergroen Sap
- Ingrediënten:
- komkommer, kool, palmkoolbladeren, peterselie, bleekselderij, gember en waterkers
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Lunch uit Boerenkool:
Miso Met Boerenkool
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, dashi, misopasta en tofu
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
Brunch / diner / lunch / snack of tussendoortje / nagerecht uit Boerenkool:
Chocoladecake Met Boerenkool
- Ingrediënten:
- ahornsiroop, boerenkoolbladeren, cacaopoeder, eieren, natriumbicarbonaat, roomboter en zelfrijzend bakmeel
- Soort:
- gebak, koek, taart, pudding / vegetarisch
Bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Boerenkoolchips
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, olijfolie, peper en zeezout
- Soort:
- vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Kruidige Opfrisser
- Ingrediënten:
- babyboerenkool, gember, groene chilipeper, koriander en limoen
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Supergroene Salade
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, erwtenscheuten, komkommer, limoenen, munt, olijfolie, palmkoolbladeren, pompoenpitten, sperziebonen en zout en peper
- Soort:
- salade / vegetarisch
Bijgerecht uit Boerenkool:
Boerenkoolguacamole
- Ingrediënten:
- boerenkool, koriander, limoen, rijpe avocado’s, rode chilipeper en sjalotjes
- Soort:
- saus/dressing/jus / vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Boerenkoollimonade
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, groene appels en limoen
- Soort:
- vegetarisch